idem.. :( supaya ganteng harus nambah latihan cardio ato latihan beban yak ? :bingungs :ngakaks bantu sundul aja gan :shakehand: rajin perawatan kulit juga bro. ke salon tiap minggu.. :ngakaks
AgMon aja bisa....Semangat :cendols Tp bagusan Agnes yg dulu deh, kalo jd kering gini gak seger liatnya beli es buah aja bro kalo kurang seger.
kak, ketika jadwal sibuk sekali + harus keluar kota. pasti ada saatnya badan gak fit tapi harus tetep tampil maksimal.. gimana perasaannya? apa yang biasa dilakukan? pernah gak sih saking capek, stress, dll pengen "kabur" sejenak, pergi entah kemana, dan melupakan semuanya sejenak? :D
cari lagi om,ada noh B75 sekanan,kayaknye sih :malus speaker ane juga kresek-kresek apalagi kalo volumenya dahmau mentok :capedes emang speakernya yang kurang beres :hammer klo pake hp ( speaker di colok ke hp ) bisa gan , lancar jaya trus di warnet2 lancar2 aja tuh tapi knapa ini gk bisa ya ?
TS disini gak ikut tantangan tangkas :ngakak ayoo dong TS ikutan keluarin ceritanya :p nih taruh diforum ini : http://www.kaskus.co.id/forum/558/fit--healty-lifestyle :ngacir: dari Bekasi ada 3 org yg ikut :ngakak males om.. :D ribet foto2 juga.
karena kontesnya TANGKAS nyuruh 7 hari :ngakak :ngakak btw nice thread om ceritanya inspiratif :matabelo :rate5 Jangan lupa mampir di thread ane Gaya Hidup Sehat Mudah&Murah Ala Ryantandika males ahh bro.. :ngacir:
ngefek ya buat gak ngantuk? Tapi gw menikmati kopi sih.. :o iya nih gw serem :takuts jangan tanya gw deh badan gw aneh.. :D gw biasa sih terima fakta aja. kalo gw ngantuk, udah pasti karena malem tidurnya kurang, yaudah cuci muka aja, atau tidur 15menit di meja kerja. kalo ngopi sih ya karena pe
susah gila ngangkat beban ane yg 75kg.. lah ntu kyk enteng gak ada beban pull up nya ? butuh saran dong gan TS biar bsa kyk nyang di pideo.. bisa assisted pull up, inverted row. dan kalo keberatan lemak, ya dipangkas dulu lemaknya. berat badan gak seimbang dengan kekuatan ototnya.
^^^ iya.., diputer sepanjang malam. kebetulan koleksi sy ada ratusan. :D play di PC. kalau diputer di lapie, sebagus apapun lapienya pasti suaranya mengecewakan. :D link dong mbah, yang kualitasnya bagus.. :D
Buset hari ini ngantuk banget ueyy... Udah nenggak kopi gak ngaruh.. :( #monologtisam minum pil caffeine 200mg aja.. :D gw laper nih, gara2 abis nambel gigi, gak bisa makan dulu.. :(
ane kadang bingung juga dengar ada org yg bisa sit up sampe ratusan kali per set nya... ane dari sejak gym 4tahun lalu sampe sekarang crunch paling tahan cuma 20 kali.. itu pun udah kram kejang2 tu perut..:ngakaks set terakhir kadang cuma 8 sampe 10 kali aja paling kuat. atau mmg perut ane yg lem
setiap ucapan adalah doa , saiya aminkan yak status ms karyawan om kejar omset . bedanya om ngantor saiya dipasar :( tp ane aminkan juga biar bs jd juragan beneran spt si mbah ditahun" berikutnya ud niat kpgn punya usaha sendiri nantinya :Peace: ========================================
gan saya kok agak bingung ya dengan IF :bingung 1.sarapan nya itu paling cepet brapa jam setelah bangun tidur ? 2.anggap aja paling cepet 3 jam dan ane bangun tidur jam 7,jadi semisal ane start makan jam 10 dan ambil jendela makan 4 jam kan makannya mulai jam 10-jam 2 trus puasaaa... trus gw tidur
met sore agan sesepuh, ikut gabung ya; sekalian mau minta pencerahanya, cara cepet gedein paha dan betis apa ya, soalnya bakalan lucu kalau ats keker tapi kaki kaki kecil,,hehehe thanks squat, biasanya kalo udah sampe 1.5-2x BB beratnya, paha n betis udah gak lucu n kyutt.. :D
kata jess kali.. seingat gw, gw cuma pernah komen suaranya mbah lucu kayak suara anak kecil :o kalo dicambuk, teriaknya: ampun mah! ampun mah!! ......................... maksudnya gitu? :ngacir:
permisi. uda lama ga buka kaskus. ini aku nanya senior. aku 1.5 bulan terakhir bisa dibilang ikutan OCD. dengan windows 4 jam, terkadang puasa 24jam. dengan menu nasi putih, telor+kornet (lagi susah gan, belajar di negeri orang, rupiah melemah terus) kadang klo lg susah banget, aku makan cuma seh...
kemungkinan besar :shutup: ini pelakunya :shutup: | | | V tunggu pembalasan saya :genit: wowwww... HOT news!!!!